Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Першинский Творог 5%. Mittagessen: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Несквик Конфета, Куриные Грудки, Подлива, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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