Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
105,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 24,39g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Margarine, Chocolate Sponge Cake with Icing, Tap Water, Nescafe Classic, Selati Sweetener, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Vinegar, Onions, Lucky Star Minced Pilchards, Toasted Bread. Mittagessen: Split Pea Soup, Knorr Cream of Mushroom Soup (dry, dehydrated ). Snacks/Sonstiges: Peach in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Pineapple (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt. mehr...
|
|
4433 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
|