Runtujuho's Notizen, 04 Mai 21

Vain suolaa vapun jäljiltä, eiks je? Oikeasti nyt olisi aika palata arkeen, CAMA!
119,3 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Mai 2021:
1018 kcal Fett: 11,90g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 163,73g.   Frühstück: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Saunapalvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: HK Saunapalvikinkku, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Innocent Super Smoothie Recharge, Milbona Marjajogurtti. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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