Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 62,62g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Говядина Отварная, Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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