Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 71,37g | Eiw: 191,00g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 85%, Mercadona Copos de Avena, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Lentejas Pardinas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Redondo. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Almendra Natural. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmrtrainer's Gewichtsverlauf
|