Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Zespri Kiwi Gold, Suiker, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed, AH Blauwe Bessen, Kellogg's Cornflakes. Mittagessen: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), AH Boerenmix Salade , Jumbo Vissticks, Wit Brood. Abendessen: Wit Brood, Arla Lactose Vrije Yoghurt , Sarma. Snacks/Sonstiges: Djili Soy Zonnebloempitten . mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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AdinaSim's Gewichtsverlauf
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