WEEK 9
Collo 36.5 Torace 103 (-1.8) Vita S 78.8 (-0.2) Vita L 87.8 (-0.7) Fianchi 97 (-0.5) Femore Dx 59.8 (-0.8) Femore Sx 59.5 (-1) Braccio Dx 35 Braccio Sx 34 (-0.2)
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Patatine Fritte fatte in Casa, Carpaccio di Manzo, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Mela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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danivise92's Gewichtsverlauf
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