Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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82 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Plátano, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Peras, Queso Crema, Verduras Salteadas, Patatas Cocidas, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Sopa de Ajo. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Campofrío Jamón York, Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Pro, Pan Blanco, Oscar Mayer Wieners Pollo. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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