Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Ovo Mexido, Yoki Cuscuz, Café (Infusão), Coco Seco. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Vatapá Vatapá. Abendessen: Bolo de Maçã com Canela, Café (Infusão). Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
atividades domesticas diarias - 1 Stunde, Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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