master b's Notizen, 04 Mai 21

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Meting 03/05/2021

Gewicht = 78.2 kg
Vetpercentage = 20.8%
Vochtpercentage : 55.5%
Spierpercentage : 59.5%

78 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Mai 2021:

1429 kcal

Fett: 62,40g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 144,70g. Frühstück: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Walnoten, Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Abendessen: Roerbakken met Kip. Snacks/Sonstiges: Delhaize Mango. mehr...

246 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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