Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Uleg Sambal Rawit, Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Bakso Ayam. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cimory Fresh Milk Matcha, Keju Cheddar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cimory Fresh Milk Almond, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Semangka, Tropicana Slim Low Fat Milk, Sayur Lumpia, Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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