Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Tea (Brewed) , Date, Natural Bakery Canadian Rye Bread (37g), Kirkland Signature Pecan Halves. Mittagessen: Unico Sundried Tomatoes, Kirkland Signature Pecan Halves, Cooked Beets (from Fresh), Date, No Name Caesar Croutons, Green Olives, Bell Peppers, Walnuts, Arugula (Rocket) , Chicken Breast. Abendessen: Kirkland Signature Pecan Halves, Rye Bread , Kraft Coleslaw Dressing, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Date, Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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El77ka88's Gewichtsverlauf
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