Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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153,0 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 62,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Bob Evans Scrambled Egg Whites (1 Egg). Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Perfect Turkey Meatballs, Quinoa (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Broccoli . Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Mixed Salad Greens, Tuna. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kyleintally's Gewichtsverlauf
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