Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 211,18g.
Mittagessen: Berinjela Cozida, Água de Coco, Cebolas, Limão, Sashimi de Salmão, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates. Abendessen: Milka Extra Cocoa, Vinho Branco de Mesa, Lig Lig Bifum. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Equaliv Body Protein Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Prata. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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