Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. Mittagessen: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Abendessen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café com Leite Integral, Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá, Leite Integral, Nestlé Mucilon de Milho, Pêra Portuguesa. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Wandern - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ivanmagnoa's Gewichtsverlauf
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