Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
52,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Клубника, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Ебатон Печенье Шоколадное. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Белая Дача Салат Корн, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|