Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 72,56g | Eiw: 195,81g | Kohlh: 350,08g.
Frühstück: Sen Soy Соус Терияки, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Naturi Удон, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Сметана 15%, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Лента Батончик с Чесноком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Горох Колотый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, 1 WIN Whey Protein, Просто Молоко Молоко 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|