Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, HK Kalkkunaleike. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Pirkka Broileripyörykkä, Torino Täysjyvä Makaroni, Pestokastike, Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Raakasuklaakakku, Taateli, Appelsiinit, Lasagne. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|