Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1002 kcal
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Fett: 17,05g | Eiw: 149,28g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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