Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 28,93g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Stir Fried Vegetables, Egg (Whole), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Mittagessen: Lancewood White Cheddar Cheese, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil . Abendessen: Chicken Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Seemann's Shaved Smoked Ham, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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