Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
108,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 267,82g.
Frühstück: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Olijfolie, Gekookt Ei, Geroosterd Zuurdesem Brood. Mittagessen: Cup-A-Soup Tomaat, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's. Abendessen: Koh Thai Rode Curry Pasta, Saitaku Rijstazijn, Sojasaus, Maggi Groente Bouillon, Hakubaku Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
|
Verlust von 13,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ik log elke dag mn gewicht maar let eigenlijk niet op het getal. Mn weegschaal maakt een mooi gemiddelde over x dagen en haalt de pieken door IBS (en af en toe zondigen) er mooi uit. Dit was weer een dipje na de ibs, maar we zijn nog mooi op koers.
05 Mai 21 vom Mitglied: jj.vdhoef
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jj.vdhoef's Gewichtsverlauf
|