Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: D'Italiano Italian Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Water (Bottled), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Sara Lee Honey Wheat Bread. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Orange Creme, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Pepper Jack Cheese, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese Blend, Water (Bottled) , Garlic Powder. Abendessen: Italian Bread , Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Great Value Oven Ready Lasagna, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Egg, Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Great Value Bottled Water (Bottle). mehr...
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778 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Boxen - 5 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FireWarrior316's Gewichtsverlauf
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