Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Из Углича Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Запеченный Картофель, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Ironman Protein Bar Cocos, Rocky Mountain Маршмеллоу. Mittagessen: Valio Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Kevin Levrone Anabolic Prime-Pro. Abendessen: Ашан Куриный Салат с Ананасами, Тарталетка, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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elena.certus's Gewichtsverlauf
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