Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Столичная Мельница Ячневая Крупа. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Ляховичок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Блинчики с Мясом. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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