Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Asin , Soylicious Soylicious Less Sweet, Tempe Goreng, Botok, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Blewah Melon, Jamur Putih (Ditumis), Kimchi, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Skippy Chunky Peanut Spread, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 27 Minuten, Dumbell - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesydamayanti's Gewichtsverlauf
|