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400 gramas pra chegar no objetivo 🤣
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75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha, Pernil Assado. Abendessen: Torta de Limão, Pancetta, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Pancetta, Cashews Royale Castanha de Caju, Alfajor, Liv Up Quiche de Cogumelos, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Robin Melgar's Gewichtsverlauf
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