Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
|
112,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 15,04g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Water, Caesar Salad with Romaine, Salmon. Abendessen: Cacique Ranchero Queso Fresco, Butterball Oven Roasted White Turkey. Snacks/Sonstiges: Costco Roasted Seasoned Seaweed. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Selene0609's Gewichtsverlauf
|