Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 112,97g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Lidl Pan Tostado Integral. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Anacardo Natural, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Abendessen: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Queso Brie, Pechuga de Pollo a la Plancha, Musa Mayonesa, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Juanton's Gewichtsverlauf
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