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와 미친 몸무게 증량
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 허파빵. Mittagessen: Truvia 스테비아, 닭갈비, 이마트 올리브오일, 새송이버섯, 배추김치, 라라스팜 넓은 면두부, 소이퀸 진한콩물. Abendessen: BSN 신타6, 그릭요거트, 풀빵 풀도넛 흑임자, 토망고 스테비아 방울토마토. Snacks/Sonstiges: 스키니피그 솔티드 카라멜, 이거머꼬 코코틴밀크, 롯데 말랑카우 (3.5g), 서울우유 무지방우유, 오리온 비타민c 젤리 레몬. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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