Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 10,50g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Nescafé Café, Hacendado Bebida de Soja. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Escarola Lavada , Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Pascual Bifrutas Tropical Zero, El Caserío Quesitos. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sanrodriguez96's Gewichtsverlauf
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