Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
140,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3164 kcal
|
Fett: 154,79g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 311,22g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Дымов Сосиски Докторские, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayka_kartman's Gewichtsverlauf
|