Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 62,30g.
Frühstück: 토마토, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 찐단호박, 하림 닭가슴살 갈릭, 달걀. Mittagessen: 양배추, 상추, 다시마, 밥, 제육볶음. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 하림 닭가슴살 갈릭. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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