Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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119,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: H2OH! Limoneto, Seara Incrível Pernil, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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FáhFreire's Gewichtsverlauf
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