Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
129,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 98,82g | Eiw: 139,50g | Kohlh: 153,53g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Окей Груша Аббат, Красный Сладкий Перец, Хек Жареный. Abendessen: Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
golemvk's Gewichtsverlauf
|