Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
93,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 152,92g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Show Time Попкорн с Солью, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная Картошка, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Котлетки от тоси (кур. Пар), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|