Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 349,83g.
Frühstück: 된장찌개, 미역초무침, 당근, 밥. Mittagessen: 숙주나물, Vifon 쇠고기 쌀국수, 홈메이드 요거트, 바나나, 셀러리. Abendessen: 돈까스, 크라운 치즈샌드, 롯데 빠다코코낫, 롯데 야채크래커 (25g). Snacks/Sonstiges: 커피 (가루로 필터시킴), 약과. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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