Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Mittagessen: Чай, Сырный Суп с Грибами, Baisad Спагетти. Snacks/Sonstiges: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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