Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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46 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt, Äpple. Mittagessen: Pizza med Ost, Blandade Grönsaker (Frysta), Morötter. Abendessen: Fontana Halloumi Nuggets, Kokt Ägg, Äpple. Snacks/Sonstiges: Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Marabou Mjölkchoklad . mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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