Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
46,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 25,02g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Äpple, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Chailatte, Croissant, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Banan. Abendessen: Ägg, Gurka, Cocktailtomater, ICA Säsongsmix, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Sport - 3 Stunden, Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|