Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão), Ovo Mexido, Banana da Terra, Coco Seco. Mittagessen: Pão Branco Torrado, Suco de Maracujá, Quiabada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eliz figueiredo's Gewichtsverlauf
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