Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
88,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 262,36g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Mamão Formosa. Mittagessen: Batatas Fritas, Carne de Panela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
.clarissima.'s Gewichtsverlauf
|