Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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50 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fellas Whey Protein, Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Elma, Bal, Pınar Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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irembss's Gewichtsverlauf
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