Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 208,74g.
Mittagessen: Kurma, Apel. Abendessen: Cap Cay Kuah, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, A&W Fried Chicken, Tempe Orek, Nasi Putih, Entrasol Profit Susu. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
plank - 2 Minuten, HIIT - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 25 Minuten, Yoga - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chanrys's Gewichtsverlauf
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