Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Biotech USA Odżywka Białkowa, Granat, Pastani Makaron Rurki , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Mittagessen: Grillowana Pierś z Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Kasza Jaglana, Pomidory, Ogórek (Obrany). Abendessen: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce, Pomidory, Ogórek (Obrany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grillowana Pierś z Kurczaka, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Snacks/Sonstiges: Grejpfrut, Pastani Makaron Rurki , Grillowana Pierś z Kurczaka, Rolnik Pomidory Krojone w Sosie Własnym. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alinskidamian91's Gewichtsverlauf
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