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muhammed1212
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06 Mai 21
muhammed1212's Notizen, 06 Mai 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
79,8 kg
Bisher verloren:
10,2 kg
.
Still to go:
9,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 06 Mai 2021:
1046 kcal
Fett: 28,18g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück:
تمر تمر سكري, شاورما.
Mittagessen:
المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم.
mehr...
258 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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