Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Emmi Caffé Latte High Protein, Crownfield Zarte Haferflocken , Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Gekochtes Ei, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Solevita Multi-Vitamin , Salami, Butter, Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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