Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, Café con Leche Descremada, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Mittagessen: Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Abendessen: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Agua del Grifo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Huevo Duro, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. Snacks/Sonstiges: Popitas Palomitas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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