Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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130 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1262 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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