Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 롯데 말랑카우 (10.5g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6, 허파빵. Mittagessen: 공기밥, 유산슬. Abendessen: 스키니피그 미숫가루맛, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 통밀크래커, 그릭요거트, 통밀명가 통밀식빵, 허닭 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. Snacks/Sonstiges: 롯데 빈츠, 옐로욜로 카카오칩, 이거머꼬 코코틴밀크, Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 토망고 스테비아 방울토마토 , 당근. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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