Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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91,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1200 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: canadian bacon, orange, triple health english muffin, american cheese, Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: garden salad, 75% reduced fat cheddar cheese Cabot, kidney beans, Chicken Salsa Soup. Abendessen: kraft light italian, garden salad, Skillet Gnocchi with Chard and White Beans. Snacks/Sonstiges: yoplait delights raspberry chocolate, pear, Fage greek strained yogurt with cherry. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, fitness elliptical - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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